Fortes chaleurs : comment garder sa maison ou son appartement plus frais pendant l’été ?

Depuis plusieurs jours, les températures élevées s’installent durablement et la chaleur devient parfois difficile à supporter à l’intérieur des logements. Appartement situé au dernier étage, maison très exposée au soleil ou pièce aménagée sous les combles… certains intérieurs montent rapidement en température au fil de la journée.

Même sans climatisation, plusieurs gestes simples permettent pourtant d’améliorer le confort chez soi et de mieux vivre les épisodes de fortes chaleurs.

Fermer les volets et les rideaux avant que la chaleur n’entre

Le premier réflexe consiste à empêcher le soleil de réchauffer directement le logement.

Dès le matin, il est conseillé de fermer les volets, stores ou rideaux des pièces exposées au soleil. Plus les protections sont fermées tôt dans la journée, plus elles limitent la montée en température à l’intérieur.

Dans certains appartements très exposés ou dans les maisons avec de grandes surfaces vitrées, ce simple geste peut déjà faire une réelle différence pendant les heures les plus chaudes.

Aérer son logement uniquement lorsque l’air extérieur est plus frais

Contrairement à certaines idées reçues, laisser les fenêtres ouvertes toute la journée n’aide pas toujours à rafraîchir un logement.

Lorsque l’air extérieur devient plus chaud que l’intérieur, ouvrir les fenêtres peut au contraire faire entrer davantage de chaleur.

Le plus efficace reste généralement d’aérer tôt le matin ou tard le soir lorsque les températures redescendent. Dans les logements traversants, ouvrir plusieurs fenêtres opposées permet également de créer un courant d’air et d’évacuer plus rapidement la chaleur accumulée pendant la journée.

Limiter l’utilisation des appareils qui dégagent de la chaleur

De nombreux appareils du quotidien produisent de la chaleur sans que l’on s’en rende forcément compte.

Le four, les plaques de cuisson, certains éclairages, la télévision ou encore les ordinateurs peuvent contribuer à réchauffer davantage les pièces.

Pendant les journées les plus chaudes, il peut être utile de privilégier les repas froids ou de limiter l’utilisation de certains équipements aux heures plus fraîches de la journée.

Utiliser un ventilateur pour améliorer la sensation de fraîcheur

Même s’il ne refroidit pas réellement l’air, le ventilateur améliore le confort grâce au mouvement d’air qu’il crée dans la pièce. 

Il peut notamment être utile en soirée ou pendant la nuit lorsque les températures restent élevées.

Certaines personnes placent également un linge légèrement humide devant le ventilateur afin de renforcer la sensation de fraîcheur.

Adapter les pièces utilisées pendant les fortes chaleurs

Dans une maison ou un appartement, certaines pièces restent naturellement plus fraîches que d’autres selon leur exposition au soleil.

En pleine journée, il peut être plus agréable de privilégier les espaces orientés au nord ou les pièces moins exposées afin de limiter la sensation d’inconfort.

Fermer les portes des pièces très chaudes peut également éviter que la chaleur ne se diffuse dans l’ensemble du logement.

Mieux supporter les nuits chaudes dans son logement

Lorsque les températures ne redescendent pas suffisamment la nuit, le sommeil devient rapidement plus compliqué.

Aérer tardivement, utiliser des draps légers, éviter les sources de chaleur inutiles avant le coucher ou encore garder les volets fermés jusqu’au soir permettent parfois d’améliorer légèrement le confort nocturne.

Dans certains logements, notamment sous les toits, la chaleur accumulée pendant la journée peut mettre plusieurs heures à s’évacuer.

Tous les logements ne réagissent pas de la même manière face à la chaleur

Les appartements situés au dernier étage, les logements fortement exposés au sud ou les pièces avec de grandes baies vitrées chauffent généralement beaucoup plus vite pendant les épisodes de fortes chaleurs.

À l’inverse, certaines maisons anciennes avec des murs épais conservent parfois davantage de fraîcheur durant plusieurs jours.

Avec les épisodes de chaleur qui deviennent plus fréquents, ces petits gestes simples permettent souvent d’améliorer le confort au quotidien et de mieux supporter les journées estivales.

Sources :
ADEME – Comment garder son logement frais en été
Vivre avec la chaleur
Sud Ouest – Canicule et fortes chaleurs